Whey protein

Er zijn 22 producten

Genoeg proteïnen innemen is voor elke sporter uiterst belangrijk. Eiwitten zijn namelijk een essentiële bron van energie en ze helpen je om goed te herstellen na een zware fysieke inspanning. De laatste jaren is whey eiwit of whey proteïne zeer populair bij zowel duursporters als krachtsporters. In onder andere de fitnesswereld zijn whey proteïn...

Genoeg proteïnen innemen is voor elke sporter uiterst belangrijk. Eiwitten zijn namelijk een essentiële bron van energie en ze helpen je om goed te herstellen na een zware fysieke inspanning. De laatste jaren is whey eiwit of whey proteïne zeer populair bij zowel duursporters als krachtsporters. In onder andere de fitnesswereld zijn whey proteïnen al veel langer bekend, maar in de fietswereld is het nog wat nieuwer. Nochtans zijn whey proteïnen absoluut nuttig. Koop jouw shakes of bars met whey proteïnen via de Fashion For Cycling-webshop met gratis levering in België vanaf €50.

Whey proteïnen kopen?

Whey proteïnen worden ‘gewonnen’ uit melk. Het is een van de twee eiwitten die in melk aanwezig zijn. Het andere is caseïne. Whey eiwit bevordert de groei van je spiermassa en helpt je een bepaald spiervolume in stand te houden. Daarnaast zijn whey eiwitten zeer belangrijk bij het herstel na een zware inspanning.

Whey eiwitten bevatten alle negen essentiële aminozuren (isoleucine, leucine, lysine, methionine, fenylalanine, threonine, tryptofaan en valine). Deze aminozuren kunnen niet worden aangemaakt door het lichaam dus moet je wel uit je voeding halen. Ze zijn noodzakelijk voor onder andere spierherstel en nog heel wat andere lichaamsfuncties. 

 

De referentie-inname van eiwitten is zo’n 1,6 à 1,7 g/kg lichaamsgewicht voor krachtsporters en 1,2 à 1,7 g/kg lichaamsgewicht voor duursporters zoals wielrenners. Met whey proteïnen isolaat is het alvast geen probleem om dit op te nemen. Bij een whey proteïne shake los je een bepaald aantal schepjes op in water of melk zodat je makkelijk de licht verteerbare shake kan opdrinken. Om ervoor te zorgen dat je de juiste hoeveelheid whey eiwitten binnenkrijgt, is het belangrijk niet af te wijken van de voorgeschreven bereiding. Let wel op als je lactose-intolerant bent. Omdat whey eiwitten uit melk gehaald worden, bevatten ze lactose.

Whey eiwitten hebben van nature een wat licht bittere smaak. Niet erg aangenaam. Er worden daarom altijd smaakstoffen toegevoegd aan whey shakes zodat je er alvast niet tegenop moet kijken om de shake op te drinken. Populaire smaken zijn vanille, aardbei, chocolade, banaan, pistache of bosbes.

Hoogwaardige whey protein vind je bij Fashion For Cycling

Whey proteïnen kunnen voor iedereen nuttig zijn. Of het nu is als muscle gainer of om je spieren te laten herstellen na een inspanning. De beste sportvoeding met whey proteïnen koop je zoals altijd bij Fashion For Cycling in Lotenhulle of Geraardsbergen of meteen via de webshop.

Minder
Meer
Toont 1 - 22 of 22 producten
Accept

Wij gebruiken cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) om het bezoek en winkelen bij ons voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken. Met deze cookies kunnen wij en derde partijen jouw internetgedrag binnen en mogelijk ook buiten onze website volgen.